Nou any, nous propòsits

Amb el començament del nou any, s’obren noves oportunitats.

És com un paper en blanc en el qual podem escriure de nou.

Sona motivador, oi que sí?

Depenent de la nostra manera de ser, o del moment vital en què ens trobem, podem començar l’any amb moltes ganes i molts projectes al cap, o, per contra, començar amb certa mandra i un ritme més baix.

Per on començo?

El primer que hem de fer és escoltar-nos i respectar-nos.

Si venim de la pausa nadalenca, i ens costa Déu i ajuda començar el nou curs, la nostra recomanació és que ho fem de la manera més lenta i afectuosa possible. Tots sabem que en el món en què vivim, quan ens en volem adonar anem en sisena a tota velocitat. De manera que, sí, permete’t tornar a poc a poc, amb afecte…, mantenint certes coses que feies per Nadal i que t’anaven bé.

Si, en canvi, has començat l’any amb moltes ganes i energia, pren-te algun espai de temps per parar i planificar on voldràs posar el focus aquest nou any.

L’origen del propòsit i com podem planificar els propòsits del nou any

La paraula “propòsit” ve del llatí, formada pel prefix pro, que vol dir ‘cap endavant’, i positum (participi de ponere), ‘posar’. Així doncs, aquesta paraula tan utilitzada als començaments significa una cosa que es vol fer mirant al futur, cap endavant.

I seguint aquesta reflexió, els nostres propòsits els fem per aconseguir una fita més gran. Així doncs, us animem que us respongueu les preguntes següents:

  • Quin és el propòsit principal que vull assolir el 2022?
  • Quins propòsits secundaris sorgeixen del meu propòsit principal?
  • Està alineat amb els meus valors i amb els meus recursos (temps, energia, diners)?
  • Per exemple, el meu propòsit principal per a aquest any 2022 pot ser cuidar-me més.
  • De quines accions concretes consta aquest propòsit? Per exemple: fer exercici, deixar de fumar, llegir, meditar, veure més determinades persones que em fan sentir bé, tenir cura de la meva alimentació, aprendre a posar límits, delegar, etc.
  • Respondré amb sinceritat per veure si aquests propòsits estan alineats amb els meus valors i els meus recursos.

Després aniré seleccionant cadascun d’aquests propòsits més concrets i els aniré desglossant per dur a terme un Pla d’Acció. I ja saps, que sigui el més SMART possible: específic, mesurable, assolible, rellevant i al seu temps.

Altres exemples de propòsit principal poden ser:

  • Gaudir més.
  • Connectar més amb la gent que estimo.
  • Ser més indulgent amb mi mateix.
  • Fer-me meves les fortaleses que tinc.
  • Superar la por de…
  • Escoltar més.

La importància de tenir un propòsit principal

És important que tinguem un propòsit principal i el localitzem, per buscar una coherència i un sentit en els nostres esforços. El nostre propòsit principal naixerà de la nostra essència i necessitats, de la nostra escolta i del nostre autoconeixement.

Això és clau per no deixar-nos influenciar pels altres, per la societat, o per les nostres pors.

També és important centrar-nos en un propòsit principal, ja que a vegades ens posem tants propòsits que al final no aconseguim dur-ne a terme cap. I, per descomptat, per no perdre l’objectiu de vista, necessitarem fer un seguiment, mensual, trimestral i/o semestral, i mesurar així els nostres progressos.

Amb honestedat, escolta i autenticitat, podem dissenyar el nostre propòsit principal i els nostres propòsits secundaris per apropar-nos més a la nostra millor versió, treure el màxim partit de l’any que comença, motivar-nos i passar-nos-ho bé durant el camí.

T’animes a dissenyar el teu propòsit?

Hi ha hagut un error, intenta-de nou
Pregunta als nostres experts

Els teus comentaris seran publicats una vegada siguin validats pel nostre equip