Beneficis de portar un estil de vida minimalista i zero waste

Després d’haver passat per unes quantes mudances, que van ser bastant estressants, alguna cosa va fer “clic” al meu cap i vaig decidir començar a llegir sobre com portar una vida més senzilla. Això em va acostar al concepte de minimalisme.

El minimalisme com a estil de vida

El meu “viatge” per aquest estil de vida va començar venent i regalant un munt d’objectes, de roba que s’havien convertit en andròmines que només ocupen espai, agafaven pols i ens feien la vida més pesada cada vegada que ens havíem de mudar.

Quan vaig començar a desfer-me de tot el que creia que no aportava valor a la meva vida, també em vaig adonar de com de consumista havia estat durant els anys anteriors, els diners i el temps que havia perdut a comprar coses que es quedaven arraconades al fons d’un armari i amb això, el mal que estava fent al planeta amb el meu ritme de vida. Tampoc us enganyaré, no era de les persones més consumistes que podries conèixer, però sens dubte, moltes vegades em deixava portar per les compres compulsives i per la publicitat.

Així, vaig descobrir també el moviment “zero waste” o zero residus, en espanyol, que consisteix en portar un estil de vida que sigui el més amigable amb el planeta creant el menor nombre de residus possibles.

Com veieu, jo fa un temps que intento millorar el meu estil de consum a un més conscient. Crec que si encara no ho heu fet, però us ho esteu plantejant, ara que estem tots en la quarantena, és bon moment per replantejar-nos quins canvis podríem fer per ajudar al planeta. Per descomptat m’incloc, ja que sempre es pot continuar millorant amb petits canvis.

Beneficis del minimalisme i del moviment zero waste

Sens dubte, al llarg d’aquests últims 4 anys de portar un estil de vida el més minimalista i conscient possible, he obtingut molts beneficis que crec que no sols m’han ajudat a mi, sinó a les persones que m’envolten.

Us deixo alguns dels beneficis que per mi ha tingut el minimalisme de la mà del zero waste:

1. Estalvies diners i ajudes al planeta

Per on més vaig començar a estalviar diners va ser en el meu armari: primer vaig vendre peces que sabia que mai em posava i després vaig deixar de comprar per impuls i només comprava si realment necessitava alguna cosa. Quan havia de comprar alguna peça, tenia dues opcions:

  • Buscar alguna marca de producció local i que, en ser possible, anés d’algun material ecològic.
  • Anar a botigues de segona mà, on podia trobar roba en perfecte estat per bons preus, i així donar-li una segona vida a roba que altres persones ja no volien, això sens dubte també és un descans pel planeta.

Altres exemples amb els que estalvio és utilitzant coses reutilitzables, em vaig passar les bosses de roba, en comptes de bosses de plàstic, vaig començar a utilitzar la copa menstrual, vaig reutilitzant una ampolla de cristall d’algun suc o beguda per emplenar-la quantes vegades vulguis i així deixar de comprar ampolles de plàstic, etc.

Sens dubte, ara que tots estem en plena quarantena, hem pogut notar que hem donat un gran descans al planeta, el nostre consum ha baixat, igual que per exemple, l’ús del transport i s’ha pogut notar una clara millora en l’aire d’algunes ciutats, fins i tot tots hem vist el neteges que estan les aigües dels canals de Venècia.

Per descomptat, tots volem que aquesta pandèmia acabi com més aviat millor, però estaria bé intentar treure una cosa positiva i que ens ajudés a reflexionar sobre el nostre estil de vida, ja que aquesta gran aturada que hem hagut de fer gairebé tots en les nostres vides ha demostrat que estàvem fent un gran mal al planeta.

2. Menys estrès

Un altre dels beneficis que per a mi té el minimalisme, és la pau mental que em va ajudar a tenir, això no significa que sigui una fórmula màgica perquè siguem més feliços, però sens dubte tenir la meva casa més buidada, va fer que la meva ment estigués també més alliberada i em va ajudar a enfocar-me una miqueta més en les coses que per mi, haurien de tenir prioritat, per això em vaig enfocar més a intentar portar una vida més conscient amb el medi ambient; no fa falta obsessionar-se però és veritat, que almenys en el meu cas, em vaig sentir molt millor sabent que amb petits passos estava ajudant una mica a reduir la meva petjada en el planeta.

Però precisament en aquests moments d’incertesa, és molt fàcil que tornem a sentir estrès i fins i tot ansietat i hem de treballar en això perquè no ens domini.

Un exercici molt fàcil que podem practicar tots és desconnectar, permet-te un dia per a tu i la teva família, sense notícies en la televisió, sense més informació sobre el mateix tema en xarxes socials, si pots, apaga el mòbil i dedica un dia per a llegir un llibre que tinguis apartat o si vols aprofita per revisar el teu armari i treure el que ja no utilitzis (a més d’ordenar el teu armari estaràs mantenint-te actiu), també pots asseure’t a escriure com podries reduir la teva petjada amb petits passos.

3. Aprecies més el que tens

Com més tens, més vols. Almenys és alguna cosa que em passava a mi i m’atreveixo a dir que li passa a la majoria. Comprar per impuls i sense pensar suposa entrar en una espiral de la qual és difícil sortir, però sens dubte, amb una mica de voluntat es pot. Personalment em va ajudar molt mirar-me a mi mateixa des de fora i adonar-me que els meus actes i el meu consum no sols eren una decisió personal sinó que afectava altres persones i que sens dubte, en major o menor mesura, estava contribuint a la contaminació del planeta.

Per això ara, cada cosa que tinc, intento cuidar-la el màxim possible, perquè duri tot el que pugui i no optar per tirar-ho a la primera oportunitat per anar a comprar una cosa nova quan tinc l’oportunitat.

Segur que ara que tots fa unes setmanes que a casa i sense tot just poder sortir al carrer, ens estem assabentant, estem apreciant el que de debò importa. La quarantena ens està ajudant a apreciar les petites coses que ens donaven i ens donen felicitat i per descomptat, aquestes “coses” no són objectes, són les abraçades de la nostra família i amics, els passejos sota el sol, gaudir de la naturalesa o baixar al parc a jugar amb els nens de la casa.

Sé que almenys, quan tot això passi, molts de nosaltres haurem reflexionat i apreciarem més el que tenim.

I finalment m’agradaria afegir que portar aquest estil de vida no és per obsessionar-se comptant a veure qui té menys nombre de coses o per frustrar-se perquè has hagut d’utilitzar una cosa no reutilitzable, gaudeix del camí i alegra’t per cada petit pas que dónes, perquè és un gran pas pel planeta. T’animo a que donis una oportunitat a aquest estil de vida i intentis aplicar-ho en alguna de les àrees de la teva vida.

Ha ocurrido un error, intentalo de nuevo
Pregunta a nuestros expertos

Tus comentarios serán publicados una vez sean validados por nuestro equipo