Quins beneficis aporta la música a les nostres vides?

Segur que heu sentit dir moltes vegades que la música és un remei infal·lible contra els moments de tristesa, angoixa o soledat. I segur que també heu viscut moments d’excitació emocional, malenconia o felicitat extrema escoltant música.

Qui no s’ha relaxat fins a adormir-se escoltant una peça de Mozart? Qui no ha plorat escoltant alguna cançó d’Oasis, Queen o Pink Floyd? La música produeix en el nostre cos i en la nostra ment reaccions úniques que anirem explicant en aquest apunt.

Desenvolupa la creativitat dels més petits

Tocar un instrument i aprendre música des de ben petits és indispensable per conrear la sensibilitat. Per això molts pares i mares opten per apuntar els seus fills i filles a activitats extraescolars que estiguin relacionades amb la música. Violí, piano, guitarra… qualsevol instrument és bo perquè els nostres fills desenvolupin la creativitat i sàpiguen valorar els beneficis de la música.

A més, tocar un instrument en grup farà que apreciïn la col·laboració amb els seus companys i els oferirà un espai comú per deixar-se dur creativament i també socialment. Cal no oblidar que la música és un llenguatge universal que fa possible que persones de diferents races, cultures i idiomes es comuniquin entre elles. Aprofitem-ho i gaudim dels poders de la música!

La música produeix estats d’ànim

Fer servir la música per generar estats d’ànim és una cosa molt antiga i que es duu a terme des de fa segles. Per exemple, Plató o Confuci cantaven per calmar els nervis dels seus companys; els equips de futbol o bàsquet posen música abans de sortir a jugar per fer-ho amb més bon ànim; els docents, per la seva banda, posen música als alumnes per ajudar-los a memoritzar millor algunes lliçons; o els militars feien servir música clàssica –normalment èpica– perquè els soldats anessin motivats al camp de batalla.

Així doncs, hi ha certes músiques que inevitablement ens produeixen estats d’ànim que potser volem generar o accentuar. Per exemple, la música rock o pop produeix, de manera generalitzada, felicitat i optimisme. La música clàssica genera pau i tranquil·litat. Però això no és tot, ja que fins i tot hi ha certes músiques, com alguns estils de música electrònica, que generen tremolors, calfreds i suors. Experiències tan extremes i potents que poden arribar a produir fins i tot una certa electrificació sensorial.

Tractaments alternatius a través de la música

La definició de la musicoteràpia és la següent: fer servir la música –és a dir, el so, l’harmonia, la melodia, etc.– per facilitar les relacions mentals, socials i cognitives. Així doncs, són aquells tractaments alternatius que afecten directament el nostre sistema nerviós i hi causen efectes positius, un exemple més de com pot ser de guaridora la música.

Cal tenir present que quan optem per posar-nos en mans d’un musicoterapeuta (ja sigui per problemes d’estrès, de deficiències cognitives o pels motius que siguin), aquest no és un professor de música pròpiament dit. Es tracta d’una persona amb coneixements de psicologia, pedagogia o, fins i tot, medicina que farà que la música no sigui la finalitat, sinó un mitjà perquè la persona experimenti canvis i superi la deficiència que tingui o sigui més feliç.

Segur que heu sentit parlar de moltes teràpies alternatives, però si opteu per la musicologia, aquesta farà que treballeu per superar problemes infantils, però també altres patologies que apareixen en l’etapa adulta. Encara més, avui dia, la quantitat d’estrès que patim i els nivells tan alts d’exigència emocional a què estem exposats fan que sigui una gran idea apostar per la música per tranquil·litzar-nos, reduir la nostra irritabilitat i fer que ens calmem. L’objectiu és tan important com reduir la tensió i l’ansietat que ens produeix afrontar el dia a dia. Així doncs, tria la teva música… i deixa que sigui aquesta la que t’alleugi en els moments d’angoixa!

Això també t’agradarà

Hi ha hagut un error, intenta-de nou

Pregunta als nostres experts

Els teus comentaris seran publicats una vegada siguin validats pel nostre equip